Dagen

Uren

Min

Sec

{"blockElement":{"id":27889008,"pages_block_id":3039396,"uuid":"f305ad5f-84de-45ac-837f-4f4e6451e5ac","parent_id":27889007,"pages_block_element_type_id":33,"is_locked":false,"css_class":"element-f305ad5f-84de-45ac-837f-4f4e6451e5ac","position":0,"theme_style_type":null,"tag":null,"blockElements":[],"blockElementType":{"id":33,"name":"Countdown","tree_icon":null,"name_clean":"countdown","category":"element","default_content":null,"allow_nested_elements":false},"styles":[{"id":1000000036848993,"uuid":"0054694a-e76c-4518-84b7-bd121f67c993","type":null,"identifier":".element-f305ad5f-84de-45ac-837f-4f4e6451e5ac","target_device":"desktop","media_query":null,"classes":["text-[var(--font-color-text)]","font-[var(--font-family-text),sans-serif]","text-[length:16px]","mb-[0px]","mt-[0px]"],"hover_classes":[],"keyed_classes":{},"animations":[],"css":null,"meta":null},{"id":1000000036848994,"uuid":"13bfa1c4-b404-41e4-9844-e58c32bcf781","type":null,"identifier":".element-f305ad5f-84de-45ac-837f-4f4e6451e5ac","target_device":"mobile","media_query":null,"classes":[],"hover_classes":[],"keyed_classes":{},"animations":[],"css":null,"meta":null}],"content":null,"content_options":{"action":"none","countdownType":"toDate","countdownDate":"2026-04-27T22:00","timeFromFirstVisit":{"amount":1,"unit":"days","lastChanged":1771509473124},"showDays":true,"showMilliseconds":false,"countdownExpiredText":null,"countdownComponentSize":"SM","countdownComponentType":"countdown3","highlightColor":null},"form":null,"linkable":null,"images":[],"copied_from_block_element_id":null},"theme":{"id":349563,"uuid":"70628dd4-34e3-42c5-bcfa-9a0f072182e9","name":"Thema Viviane","is_global":true,"is_default":false,"text_font_size":"16px","text_font_size_mobile":"14px","text_font_family":"Inter","text_font_color":"#1E293B","text_font_weight":"400","text_line_height":"1.5","text_line_height_mobile":"1.5","text_letter_spacing":"0px","headings_1_font_size":"28px","headings_1_font_size_mobile":"24px","headings_1_font_family":"Poppins","headings_1_font_color":"#0F172A","headings_1_font_weight":"700","headings_1_line_height":"1.5","headings_1_line_height_mobile":"1.5","headings_1_letter_spacing":"0px","headings_2_font_size":"22px","headings_2_font_size_mobile":"20px","headings_2_font_family":"Poppins","headings_2_font_color":"#0F172A","headings_2_font_weight":"700","headings_2_line_height":"1.5","headings_2_line_height_mobile":"1.5","headings_2_letter_spacing":"0px","headings_3_font_size":"20px","headings_3_font_size_mobile":"18px","headings_3_font_family":"Poppins","headings_3_font_color":"#0F172A","headings_3_font_weight":"700","headings_3_line_height":"1.5","headings_3_line_height_mobile":null,"headings_3_letter_spacing":null,"headings_4_font_size":"16px","headings_4_font_size_mobile":"14px","headings_4_font_family":"Poppins","headings_4_font_color":"#0F172A","headings_4_font_weight":"600","headings_4_line_height":"1.5","headings_4_line_height_mobile":null,"headings_4_letter_spacing":null,"primary_color":"#F5A6C8","secondary_color":"#000000","background_color":"#FEF6FA","max_width":"1170px","styles":[{"id":1000000021907435,"uuid":"be26742d-22c8-4f04-b9d1-661c9c3f73b1","type":"button_primary","identifier":null,"target_device":"desktop","media_query":null,"classes":["inline-block","cursor-pointer","whitespace-nowrap","font-semibold","font-['Inter']","tracking-[0px]","leading-[1]","pl-[12px]","pr-[12px]","pt-[8px]","pt-[8px]","bg-[#F5A6C8]","text-[#ffffff]","rounded-md","border-2","border-solid","text-center","border-[var(--primary-color)]"],"hover_classes":[],"keyed_classes":{},"animations":[],"css":null,"meta":null}]},"isClientSide":false}

SHINE⚡ZOMER 2026

Neem jouw gezondheid zelf in de hand met dit 6-weekse live kook- en leefstijltraject

Dit is jouw uitnodiging voor een unieke 6-weekse ervaring

vol vitaliteit, smaak en seizoenswijsheid.

Meld je aan

Heb jij ook al van alles geprobeerd, zonder resultaat?

Je weet dat het anders moet. Je wilt je vitaal voelen, lekker eten en goed voor jezelf zorgen. Maar telkens loop je vast op hetzelfde punt: wat werkt er nu echt?

Herken jij je in een van de volgende uitdagingen?

Diëten die niet werken: Je hebt het allemaal al geprobeerd. Streng eten, hypes volgen, drastische maatregelen. Niks blijft hangen, en je ziet door het bos de bomen niet meer.
Kookboeken vol stof: Je kast staat vol mooie kookboeken, maar die koken zichzelf niet. Je weet niet meer waar je moet beginnen, dus begin je niet.
Zomerkost mist de balans: Je grijpt naar mocktails, rauwkostsalades en alles wat licht en koel voelt. Lekker in juli, maar in september betaal je de prijs met hoesten, niezen en moeheid.
Energie die wegzakt: Een opgeblazen gevoel, dips na het eten, slecht slapen. Je voelt dat het anders moet en dat je die dingen bij de oorzaak wil aanpakken, maar je weet niet hoe.
Geen tijd, geen overzicht: Je wilt slim, gezond én lekker koken, maar wie heeft daar in een drukke zomer de ruimte voor?

Herken je dit? Weet dan dit: het ligt niet aan jou.

Het ontbreekt je niet aan wilskracht. Wat je mist is een aanpak die werkt, niet voor één seizoen, niet voor één klacht, maar voor je hele lichaam. Een aanpak gebaseerd op eeuwenoude kennis en zo praktisch gemaakt dat je het deze zomer gewoon gáát doen.

Voel je vitaal van binnenuitdankzij SHINE⚡ZOMER

Ik nodig je uit voor dit 6-weekse traject, waar je niet alleen leert wat gezond koken in de zomer betekent, maar het ook effectief gaat DOEN. Samen met een groep gelijkgestemde vrouwen duik je de keuken in en kook je verkoelend, voedzaam en plantaardig, met de seizoenen mee. Na dit traject kun je volmondig antwoord geven op deze 2 belangrijke vragen, namelijk:

"Hoe maak ik van slim, gezond en lekker koken een vanzelfsprekendheid?"

"Hoe maak ik mezelf gezond van binnenuit?"

Schrijf je nu in

Dit ga je leren (en doen!) tijdens SHINE⚡ZOMER

Diepgaand inzicht

Hoe voedt je jezelf het best om fysiek en mentaal op je best te zijn in het algemeen en specifiek in de zomer?

Je leert eeuwenoude gezondheidswijsheid vertalen naar de lekkerste maaltijden.

Het Meal Prep systeem

Je krijgt mijn boodschappenlijsten, recepten en voorbereidingsvideo's.

Je leert hoe je met één kookmoment de basis vormt voor de maaltijden van de komende week. Geen chaos meer, maar rust in je hoofd, ook in een drukke zomer.

'Time Crushing' kooklessen

We zetten samen de computer aan en koken in een anderhalf uur voor de rest van de week.

Je hoeft de dagen erna niet meer te denken. Je moet alleen maar je ijskast opentrekken en genieten.

Viviane Van Dyck

Founder van SHINE⚡, Receptontwikkelaar

& auteur

Maak kennis met jouw mentor

Hey, ik ben Viviane! Ik geef al meer dan 25 jaar kookles en ontwikkelde de SHINE⚡ methode om jou te leren op de efficiëntst mogelijke manier een nieuwe levensstijl onder de knie te krijgen. Kennis alleen werkt niet. Je moet het doen. En dat gaat het best met de mealplans, recepten en boodschappenlijsten die ik voor je uitschrijf. Ondersteund door de SHINE⚡ community leer je in 1, 2, 3 hoe je je gezondheid zelf in de hand neemt.

Al meer dan 25 jaar ervaring als lesgever en receptontwikkelaar.
Auteur van 3 kookboeken
Ik help je om van dieet-stress naar levensstijl-geluk te gaan.
Ik zorg ervoor dat je keuken geen strijdtoneel is, maar een plek van rust.

Schrijf je nu in

Lekker eten, sterk lichaam, rust in je hoofd

ZOMER⚡SHINERZ hebben niet alleen een koelkast vol verkoelende, voedzame gerechten, maar ook een fundamenteel andere relatie met hun lichaam, hun energie en hun keuken.

Ik was altijd moe. Mijn acupuncturist zei: 'Leer er maar mee leven'. Maar door SHINE⚡ te volgen, slaap ik eindelijk door.

Katrien

Ik dacht dat ik mijn koekjes niet kon missen. Maar na een paar weken SHINE⚡ waren mijn cravings gewoon weg.

Annemarie

Mijn man eet eindelijk mee en vindt het nog lekker ook. Geen twee potjes meer koken, maar één maaltijd waar we allemaal van opkikkeren.

Sofie

Unieke ervaringen = unieke resultaten

Live Online Kooklessen

We koken samen, live in jouw eigen keuken. Ik kook met jou en de andere SHINERZ⚡ mee. We bereiden samen een overheerlijke maaltijd en ineens genoeg overschot voor de rest van de week.

Yin-Yang Wijsheid

We gebruiken de kracht van de seizoenen. In de zomer focussen we op het Hart en de Dunne Darm, de motoren van sterk bloed en een gezond microbioom. Je leert hoe elke hap je vitaliteit van binnenuit opbouwt.

De SHINE⚡ Community

Je krijgt toegang tot de community. Hier delen we foto's van onze gerechten, vieren we successen en slepen we elkaar erdoorheen als het even tegenzit. Je staat er nooit alleen voor.

Meld je aan

Het lekkerste restaurant? Dat is bij jou thuis!

Stel je voor: je komt thuis na een warme zomerdag.
Je opent je koelkast en daar staat het al op je te wachten: een verfrissende, voedzame maaltijd.

Geen takeaway.
Geen snelle tussendoorhap.
Geen “ik gooi wel iets samen”.

Maar iets dat klopt. Voor jou.

Dat is wat SHINE⚡ZOMER 2026 je brengt.

Hou je ervan om te koken in je eigen keuken? Dan is dit traject geen tijdelijk experiment, maar een echte shift in hoe je leeft en eet.

Je bouwt nieuwe gewoontes op, niet in een perfecte of gecontroleerde setting, maar gewoon… bij jou thuis. In de keuken waar je elke dag staat.

Zodat het vanzelfsprekend wordt.
Zodat het blijft.

Ook lang nadat de zomer voorbij is.

Hoe ziet het programma eruit?

Fase 1Voorbereiding

Op zaterdag 30/5 krijg je al de volledige ingrediëntenlijst toegestuurd. Zodat je al kan beginnen met alles in huis te halen tegen de eerste kookles op 13 juni.

Fase 2Start

Zaterdag 6 juni van 10u - 12.30u (nog geen kookles, wel masterclass + kennismaking) via Zoom.

Fase 3Kookles

⁠Zaterdag 13, 20, 27 juni en 4 juli, steeds van 11u - 12.30u via Zoom. We koken elke week een overheerlijke, verfrissende maaltijd + de basis voor de maaltijden van de komende dagen). Zondag 12 juli van 10-15u SHINE⚡FEEST in Antwerpen!!

Fase 4:Transformatie

Na 6 weken zit het in je systeem. Je smaak is veranderd, je energie is stabiel, je darmen, bloed en hart zijn versterkt, en je gaat het najaar in als eigenaar van je eigen gezondheid, zonder geplaagd te worden door de seizoensgriep die in de herfst heerst.

Voor wie is dit traject?

Dit traject is speciaal voor:

De 'Owner' die verantwoordelijkheid wil nemen voor haar gezondheid, elk seizoen opnieuw.
Drukke vrouwen en mama's die ook in de zomer slim, gezond en lekker willen koken zonder uren in de keuken te staan.
Vrouwen die al van alles geprobeerd hebben: diëten, kookboeken, en nu een aanpak zoeken die wel blijft hangen.
Iedereen die niet alleen deze zomer vitaal wil zijn, maar ook sterk het najaar in wil gaan. Je gezondheid in het najaar, maak je immers in de zomer!

Dit traject is niet bedoeld voor:

Als je op zoek bent naar een 'quick fix' pilletje of poedertje.
Vrouwen die liever in de slachtofferrol blijven hangen ("ik heb geen tijd").
Als je gelooft in calorieën tellen in plaats van je lichaam te voeden.

Klaar voor een life-changing ervaring?

Schrijf je nu in!Start 6 juni 2026

Ben je klaar om er deze zomer echt voor te gaan? Reserveer nu je plek voor SHINE⚡ZOMER 2026. De plaatsen voor zijn beperkt, dus aarzel niet om je in te schrijven en jouw plek in te nemen.

Grijp deze unieke kans om te investeren in het enige huis waar je altijd in zal wonen: je eigen lichaam.

Ja! Hier wil ik bij zijn

Veelgestelde vragen

Ik kan er niet elke keer live bij zijn. Is het dan wel de moeite en zijn er replays?

Ja, er zijn replays! Zodra de les op zaterdag om half 1 is afgelopen, wordt de opgenomen versie geüpload. Deze is een uur na de live les al beschikbaar.

Meer dan 50% (en waarschijnlijk wel twee derde) van de SHINERZ⚡ kijkt de lessen uitgesteld en behaalt nog steeds fantastische resultaten.

Mijn man gaat niet willen mee eten, is het dan nog wel de moeite?

Dat kan in het begin even zo zijn, want ze moeten vaak even aan de nieuwe smaken wennen. Maar mijn ervaring is dat ze er op den duur zelf naar gaan vragen.

Ze voelen zich er zo goed bij, hun smaak verandert en uiteindelijk beginnen ze het echt lekker te vinden.

Ik heb al zoveel geprobeerd, waarom is dit anders?

SHINE is anders, omdat SHINE je echt doet dóén en implementeren, zodat je effectief gaat voelen wat het met je lichaam doet.

Als je dat eenmaal voelt, wil je niet meer anders. Je hoeft het dan ook niet meer op pure wilskracht vol te houden, want het wordt een nieuwe gewoonte die je vanzelf en uit vrije wil volgt.

Je glijdt als het ware in een heel ander leven, en je vergeet het bestaan van dingen (zoals chocola) waarvan je dacht dat je niet zonder kon.

Is het veel werk om op lange termijn vol te houden?

In het begin vraagt het aanmeten van een nieuwe levensstijl even wat aanpassing: nieuwe gewoontes leren, andere groenten en een nieuwe winkel ontdekken.

Maar de zomer is het perfecte seizoen van verandering om hiermee te starten. Elke verandering brengt in het begin even wat chaos met zich mee om van de oude gewoontes af te komen.

Achter die tijdelijke overgangsperiode of "berg" ligt wel exact dat leven en die levensstijl die jij wilt.

Ik houd niet van koken, waarom zou ik dan meedoen?

Niet willen (of kunnen) koken is geen enkel probleem, want dan heb je het ook nooit verkeerd aangeleerd en kan ik je meteen de juiste manier aanleren.

Als je niet graag kookt, komt dat misschien omdat je het nog nooit met een goed systeem erachter hebt gedaan. Binnen SHINE is alles gestructureerd en in kleine, overzichtelijke stapjes opgedeeld.

Het is de weg naar een soepel lichaam en een heldere geest; je hoeft het niet per se graag te doen om het toch te doen, omdat we al dat "moeilijke" er juist afhalen.

Ik weet niet of ik hier wel tijd voor heb?

Dan moet je dit zeker doen! Hoe meer je dit doet, hoe meer het een systeem wordt en hoe minder zwaar het koken zal zijn. Je zult voelen dat al je andere drukke bezigheden hierdoor minder zwaar aanvoelen.

Doordat je in een betere conditie raakt, ervaar je veel minder stress. Het kan dus nog steeds heel druk zijn in je leven, maar jij gaat het allemaal veel minder druk ervaren.

Ik heb geen natuurvoedingswinkel in de buurt, wat nu?

Geen enkel probleem. We hebben namelijk de SHINE Shop en die levert alles wat je nodig hebt gewoon netjes bij jou aan huis.